カナダに来て以来
頭痛デビューしました。
特に、今の田舎暮らしになってからは
お天気や気圧がコロコロ変化するので
急に頭痛に見舞われることがよくあります。
少ししたら
頭痛がマシになることがよくあるので、
今まではお薬に頼らずに
痛みに耐えていたのですが、
今はアロマで応急処置をすることもあります。
痛みが酷すぎる場合は、
即お薬に頼っています。
頭痛を抑えるのに効果のあるアロマの中で
この４つを
１：１：１：１ の割合で
ディフューザーで焚いています。
即効性があるわけではないのですが、
いつの間にか痛みがマシになっている。
そんな感じです。
個人差があると思うので、
即効性がある方もいらっしゃるかもしれません。
アロマを使っていていいな、と思うところは
自然に呼吸が深くなっている事です。
いい香りなので、
無意識のうちに
深い呼吸になっている気がします。
頭痛に関しても、
香りの効果と深い呼吸の相乗効果で
頭痛がおさまる気がするのですが、
私はお医者さんでも
アロマのスペシャリストでもないので
真相は分かりません。
アロマを焚いてしばらくして、
頭痛がマシになったので
ふと外を見てみたら
虹が見えました！
これまでは、
寒さが一番の敵だと思っていたのですが
温度に関しては
暖房の設定温度や着るもので
ある程度調整ができますが、
気圧はどうにもできないので
寒さよりも厄介で、強敵です。
